2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1225 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 37.27g | 炭水化物: 183.04g.
朝食: Oat blueberry & peanut butter smoothie. 昼食: Tesco Easy Peeler Satsuma, Muller Bliss Corner, Tesco Lightly Salted Rice Cake, Carrot & Roasted pepper soup. 夕食: By Sainsbury's Wholemeal Flatbread , Veggie Peanut One Pot Stew. 軽食/その他: Aldi Pomegranate Seeds, Philadelphia Cream Cheese, Ryvita Crackerbread, Aldi Pomegranate Seeds, Morrisons Blueberries, Tesco Juicy Pineapple Chunks. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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