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戻りました！また79.5目標！
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80 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1582 kcal
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脂質: 27.02g | たんぱく質: 158.40g | 炭水化物: 139.22g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯. 昼食: ご飯, 鶏のもも肉. 夕食: マイプロテイン ホエイ アイソレート. 軽食/その他: ファミリーマート 中華くらげと蒸し鶏のサラダ, プライフーズ サラダチキン, アーモンド, ウイスキー. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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