irisha.matveeva.098の日記, 2021年 03月 9日

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жестокость реальна.

35.4 kg これまでの減量分: 11.6 kg. 残り: 10.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:

316 kcal

脂質: 10.35g | たんぱく質: 15.70g | 炭水化物: 37.17g. 朝食: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 夕食: Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. 軽食/その他: WKUP Энергетик. もっと...

968 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 50 分, 休憩 - 13 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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