2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1403 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 182.14g.
朝食: マヨネーズ, ブルドックソース 中濃ソース, ニッスイ たこ焼き. 昼食: デニーズ 生ハムサラダ, カルピス カルピスソーダ, デニーズ ミートソース, サントリー 烏龍茶. 夕食: 卵とじスープ, しめじ, エノキ, おかめ納豆 極小粒カップ3, Meiji ブルガリアヨーグルト ストロベリー, プチトマト, アスパラガス, ご飯, 麻婆茄子, 春雨サラダ. 軽食/その他: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. もっと...
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体重に変化ありません
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