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ouaou 1 semaine sans sport mais avec beaucoup de lâcher prise..GRRR au boulot !!!
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76.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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2049 kcal
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脂質: 91.85g | たんぱく質: 88.63g | 炭水化物: 222.97g.
朝食: Banane, Primevère Tartine et Cuisson, Pain Complet. 昼食: Fromage Brie, Riz Basmati (Cuit), Paupiette de Veau, Haricots Verts. 夕食: Leader Price Chocolat Noir 85%, Baguette, Fromage, Bonduelle Taboulet, Herta Knacki Poulet, Haricots Verts, Soupe de Légumes. 軽食/その他: Banane. もっと...
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3026 kcal
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運動:
FOOTING ven 5km 8,2kmh - 36 分, 休憩 - 6 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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