2021年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1229 kcal
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脂質: 65.17g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 105.39g.
朝食: 흑미밥, 맑은물에 촌두부, 깻잎, 셀러리, 양배추, 닭볶음탕. 軽食/その他: 훈제 쇠고기 스틱, 빽다방 큰마들렌. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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