2021年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1107 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 152.16g.
朝食: Sugar, Honey Nut Cheerios, Lactaid 2% Reduced Fat Milk. 昼食: Mashed Potato made with Milk (from Fresh). 夕食: Trader Joe's Chicken, Barley & Vegetable Soup, Calise & Sons Bakery Bulkie Rolls, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter. 軽食/その他: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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