2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1413 kcal
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脂質: 52.67g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 166.63g.
朝食: Cracker ai semi, Yakult Yakult Light, Chiquita Banana. 昼食: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Noberasco Noci, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. 夕食: Certossa Pane alla Segale, Il Fior di Loto Semi di Canapa Decorticati Bio, Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Carote, Esselunga Scamone di Bovino, Zucchine. 軽食/その他: Carena Frollini Integrali, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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