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OFF 4200 KCAL
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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4249 kcal
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脂質: 158.06g | たんぱく質: 173.68g | 炭水化物: 519.54g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Ciambellone al Cioccolato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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 コメント
2021年 03月 8日 投稿者: Cinzia@80
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Buongiorno Cinzia e tanti auguri 💐💐
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2021年 03月 8日 投稿者: Cinzia@80
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2021年 03月 8日 投稿者: marziana666
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Marzi devo mangiare di meno perché non posso allenarmi 😞😞
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2021年 03月 8日 投稿者: L'Ispanico
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Ciao Ispa, per il dolore bene visto che non mi dà affatto fastidio, ma oggi quando sono andato a fare la medicazione mi sono accorto che c'è un bel taglio largo e profondo, credo che dovrò aspettare almeno una settimana o addirittura 10 giorni prima di tornare a lavoro e ad allenarmi ! 😬😬
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Mado io leggo le tue kcal giornaliere e ogni giorno mi scatta una riverenza unitamente a un "me coj...i!" 😂😂😂
2021年 03月 8日 投稿者: Despota
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Mai di meno quanto me. Come sta il piede?
2021年 03月 8日 投稿者: marziana666
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2021年 03月 8日 投稿者: MariaSole1974
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Aia😬 speriamo che guarisce il prima possibile...dai ti faccio compagnia visto che anche io mi sto prendendo una settimana di stop😅
2021年 03月 8日 投稿者: L'Ispanico
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Despota 🤣🤣🤣 @Marzi tutto ok solo che devo aspettare che guarisca almeno un po' prima di tornare a lavoro e quindi anche ad allenarmi!
Gigi grazie della solidarietà 😜😜
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Dai che secondo me tornerai presto 💪🏻💪🏻💪🏻
2021年 03月 9日 投稿者: marziana666
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Si Marzi, rispetto alla situazione generale di chi non può allenarsi da mesi, il mio è in problema marginale 🙂
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MariaSole cosa c'è che non ti torna?
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Buonasera a tutti sono nuova spero di raggiungere buoni risultati anche grazie alle vostre idee di ricette
2021年 03月 9日 投稿者: MariaSole1974
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Non gli tornato 4200 kcal 😂😂😂😂
2021年 03月 9日 投稿者: marziana666
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