2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1118 kcal
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脂質: 24.83g | たんぱく質: 114.83g | 炭水化物: 110.41g.
朝食: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン おろしドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, プチトマト, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), キューピー シーザードレッシング. 夕食: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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