2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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2916 kcal
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脂質: 77.42g | たんぱく質: 361.93g | 炭水化物: 194.64g.
朝食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 山芋. 昼食: 山芋, ゆで卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ソイプロテイン. 夕食: クルミ, ごま油, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油. もっと...
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週に6.7 kg増量中
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