2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1483 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 108.03g | 炭水化物: 148.15g.
朝食: Sporty Pain de Mie Protéiné, Avocat. 昼食: Autour du Riz Riz Jasmin Blanc , Carottes, Quasi de Veau. 夕食: Lindt Chocolat Noir 75% Cacao Moins de 1% de Sucres, Nestlé Lindahls Pro + Kvarg Banane, Miel, Beurre, Prozis 100% Whey Prime, Biocoop Cacao Maigre en Poudre, Maizena Maizena, Courgette, Myrtilles, Oeuf. 軽食/その他: Activia Yaourt Nature, Pomme de Terre (Chair et Peau). もっと...
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1898 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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