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OFF 4200 KCAL
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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4253 kcal
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脂質: 157.63g | たんぱく質: 174.68g | 炭水化物: 519.75g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Milbona Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Lievital Lievito di Birra Fresco, Garofalo Farina W260. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
2021年 03月 7日 投稿者: GloDiko
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Si, questa settimana Easy perché non potrò allenarmi almeno fino a giovedì per via dell'intervento che ho subito venerdì scorso, ma poi si torna a regime 😉
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2021年 03月 7日 投稿者: GloDiko
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cesa, su dai, 4200 manco la mia bambina di 1 mese e mezzo...
2021年 03月 7日 投稿者: MastroPizza
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Buongiorno Gian e buona Domenica 🙋🏼♀️
2021年 03月 7日 投稿者: Cinzia@80
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Buongiorno e buona domenica a tutti, si 4200 da bimbi ormai 🤣🤣
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Buongiorno Gian, come và il piede?
2021年 03月 7日 投稿者: Il Grande Puffo
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Oddio Giu..... tua moglie come sta 😱😱😱😱😱???
2021年 03月 7日 投稿者: Cinzia@80
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Buongiorno Ste, sono stati bravissimi neanche un fastidio 👍🏻👍🏻
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