2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
|
786 kcal
|
脂質: 23.85g | たんぱく質: 48.34g | 炭水化物: 93.76g.
朝食: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 鯖の塩焼き, 味噌汁, ちらし寿司. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れる 豆乳仕立ての茶碗蒸し, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|