2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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1386 kcal
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脂質: 65.21g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 133.88g.
朝食: Portakal, Siyah Zeytin, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mis Köy Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Kıymalı Makarna. 軽食/その他: Tavuk Göğsü Tatlısı, Yaban Mersini, Ceviz. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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