2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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1687 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 51.63g | 炭水化物: 269.49g.
朝食: Grafschafter Rübenkraut , Butter, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse. 昼食: Nudeln (Gekocht), Gemüsepfanne. 夕食: Vollkornbrot, Ferrero Hanuta, Biscoteria Doppelkeks, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen . 軽食/その他: Lidl Protein Bar Weisse Schokolade Crisp, Birnen, Banane, K-Bio Agavendicksaft, Kaffee mit Milch. もっと...
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2484 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 44 分, 料理 - 25 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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