|
от 63
ож 85
об 92
ол 54
|
65.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
|
2310 kcal
|
脂質: 143.18g | たんぱく質: 182.24g | 炭水化物: 79.37g.
朝食: Окей Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Домик в деревне Сливки 10%. 昼食: Рыба Копченая, Киви, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Шашлык из Свинины, Лента Говядина Мякоть. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина Мякоть, Шашлык из Свинины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|