2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
|
1500 kcal
|
脂質: 67.35g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 157.89g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 小黃瓜, 爭鮮 玉子燒, 番茄湯, 生菜, 飯, 全家 日式唐揚雞. 夕食: 芋頭, 火鍋. 軽食/その他: 核桃, Costco 蔓越莓乾. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|