2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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1277 kcal
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脂質: 27.78g | たんぱく質: 133.35g | 炭水化物: 125.67g.
朝食: ヤオコー 三杯酢もずく, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, トマト, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. 軽食/その他: meiji TANPACT カフェオレ, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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