2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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3282 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 375.40g | 炭水化物: 327.63g.
朝食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 山芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 昼食: ソイプロテイン, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 山芋. 夕食: ささみ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ごま油, クルミ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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