shimapyの日記, 2013年 11月 25日

休み

56.3 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 0.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 25日:

2751 kcal

運動: 走る - 時速10km - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 13 時間　 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...

週に9.8 kg減量中

shimapyの体重の記録