2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1306 kcal
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脂質: 28.27g | たんぱく質: 146.79g | 炭水化物: 117.51g.
朝食: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, トマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, キューピー シーザードレッシング, ゆで卵, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. 軽食/その他: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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