2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1489 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 158.25g.
朝食: Coles Hard Tofu, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Minuto Verde Cebolla Picada, Piña, Natto, Arroz Blanco. 昼食: Aguacate, Hijiki Edamame Salad, Arroz Blanco, Tofu. 夕食: Champiñones, Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Tofu. 軽食/その他: Yosoy Leche de Soya, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Manzana. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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