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Hurra, 10 kg sind weg 😄
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73 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1365 kcal
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脂質: 73.48g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 99.09g.
朝食: Gut & Günstig Cornichons, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, TiP Mortadella, Bergader Almkäse Pilze, Gut & Günstig Tilsiter, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 昼食: Penny Markt Fenchelknolle, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Lauchzwiebeln, Meister's Bautzen Appetiter [nach Art einer Feinen Streichmettwurst], Mestemacher Eiweißbrot. 夕食: TiP Süßstoff Flüssig, Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Äpfel, Birnen, DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Skyr Natur. 軽食/その他: REWE Gurkensticks, REWE Rote Beete. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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