2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1512 kcal
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脂質: 53.61g | たんぱく質: 69.16g | 炭水化物: 187.04g.
朝食: Äpfel, My Muesli 20% Protein Cashewfeige, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Milbona Yofrutta mit Schokobits Erdbeere, Knorr Spargelcreme Suppe mit Knusper-Croutons. 夕食: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Eisbergsalat, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Landbäckerei Sonnenblumenbrot. 軽食/その他: Sunquick Wassereis Erdbeer, Premier Protein Chocolate Brownie. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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