2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1174 kcal
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脂質: 24.73g | たんぱく質: 126.05g | 炭水化物: 113.23g.
朝食: ヤオコー 三杯酢もずく, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, キューピー 深煎りごまドレッシング, プチトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. 軽食/その他: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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