2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1608 kcal
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脂質: 46.75g | たんぱく質: 88.64g | 炭水化物: 84.23g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 甜不辣, 芥菜, 白切雞, 芹菜, 甜豆, 干絲, 臘肉. 夕食: 滷蛋, 豆干, 海帶（加醬油）, 八方雲集 招牌水餃. 軽食/その他: 海綿蛋糕, 黑咖啡. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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