2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1318 kcal
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脂質: 80.21g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 76.23g.
朝食: 萊爾富 黃金三起司三明治, 7-11 煉乳牛奶麵包. 昼食: 菠菜, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）, 青花菜, 大白菜. 夕食: 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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