2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1861 kcal
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脂質: 87.21g | たんぱく質: 89.76g | 炭水化物: 187.67g.
朝食: Bakwan, Pisang, Muscletech Premium Whey Protein. 昼食: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bakwan, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu Kukus, Nasi Putih. 夕食: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Bakwan, Nasi Putih, Bakwan, Tahu Bacem. 軽食/その他: Nextar Brownies Cookies, Khong Guan Saltcheese Combociz, Siantar Top Go! Potato, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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