2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
|
1786 kcal
|
脂質: 41.03g | たんぱく質: 120.90g | 炭水化物: 228.49g.
朝食: Venchi Cuor di Cacao 85%, Vios Yogurt Greco Bianco, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Chiquita Banana. 昼食: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Cheesecake cotta. 夕食: Eurospin Gamberetti , Esselunga Nighiri di Gambero, Sashimi di Tonno, Uramaki Salmone Avocado, Salmone Fresco, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Capasanta (Varie Specie), Pesce Spada. 軽食/その他: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|