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basta :( giuro che sto seguendo la scheda.. probabilmente quando andrò a fare la visita al centro mi diranno che devo alzare ulteriormente le kcal.. altrimenti non mi muovo da qui a quanto pare
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40.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1415 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 192.39g.
朝食: Zucchero, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle. 昼食: Sedano, Conad Pasta, Grana Padano Grana Padano Dop, Kraft Sottilette le Classiche. 夕食: Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 軽食/その他: Mulino Bianco Pan di Stelle, Caffè Espresso, Arance, Zucchero, Conad Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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