2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1577 kcal
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脂質: 49.44g | たんぱく質: 71.03g | 炭水化物: 213.73g.
朝食: Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Hafermilch, Kaffee, Farmer's Snack Kerne Mix , Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Physalis, Banane, Gutes Land Skyr Pur . 昼食: Gekochtes Ei, Knoblauch, Schwarze Oliven, Schafskäse, Tomaten, Elbtal Rahm-Spinat, Spaghetti. 夕食: Schafskäse, Radieschen, Möhrensalat, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Zitrone, Ingwer, Tee, Haferkekse. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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