|
Вчера был фитнес🏋️и танцы 💃
|
50.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
|
1711 kcal
|
脂質: 59.23g | たんぱく質: 100.42g | 炭水化物: 212.54g.
朝食: "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Разрыхлитель Теста Лидкон, Мёд, Изюм, ITLV Оливковое Масло, Яшкино Цельнозерновая Мука, Царь Хлопья Овсяные Экстра , JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. 昼食: Эмир Сыр Сметанковый, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Руккола, ITLV Оливковое Масло, Воложка Рис Бурый, Куриная Грудка. 夕食: Кижуч, Овсяные Хлопья. 軽食/その他: "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Frutto Active Кисель Лесные Ягоды, Красное Яблоко, Творог 5%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|