|
🙏
|
51.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
|
1888 kcal
|
脂質: 74.29g | たんぱく質: 131.64g | 炭水化物: 183.50g.
朝食: JLC Сметана 15%, Эмир Сыр Сметанковый, Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Курага, Яшкино Цельнозерновая Мука, Яйцо, Творог 5%, "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%. 昼食: Шпинат, Сметана 15%, Мёд, Соевый Соус, Спагетти Добродея Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Ножка. 夕食: JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Творог 5%, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Миндаль, Frutto Active Кисель Лесные Ягоды. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|