2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1819 kcal
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脂質: 86.42g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 207.30g.
朝食: Ginger (Ground), Blueberries, Sainsbury's Natural Yoghurt, Lizi's Low Sugar Granola, Coffee. 昼食: John West Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Green Olives, Red Onions, Carrots. 夕食: Gala Apples, Sainsbury's Be Good to Yourself Greek Style Natural Probiotic Yoghurt, Pears, Cadbury Flake 99 Ice Cream. 軽食/その他: Brazil Nuts. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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