|
Guten Morgen ☕☕ schon eine kleine Runde mit🐕 5km 😉habt alle einen stressfreien Montag 🌞🙋♀️
|
51.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
|
1554 kcal
|
脂質: 48.37g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 219.80g.
朝食: Krüger Schoko Cappuccino, Roggenbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. 昼食: Grüne Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Entrecote, Bratensoße, Schlagsahne (Geschlagen), Biskuitrolle. 夕食: Salzgurken, Dulano Bierwurst, Butter, Mischkornbrot. もっと...
|
|
1884 kcal
|
運動:
読む - 1 時間, gehen - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 料理 - 30 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|