2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1540 kcal
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脂質: 70.96g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 164.57g.
朝食: Venchi Cuor di Cacao 75%, Bionova Kefir Bio, Melinda Mela. 昼食: Carote, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Noberasco Noci. 夕食: Biscotto Integrale, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, la Piemontesina Uova, Certossa Pane alla Segale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Asparagi. 軽食/その他: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Cheesecake cotta. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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