2021年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
110 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 3 kg.    ダイエット続き: 100%.

1941 kcal 脂質: 49.12g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 299.98g.   朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Kaviar 5g, Wasa Husman, Leverpostei 10G. 夕食: Bremykt 5g, Tomat 80g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. 軽食/その他: Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Leverpostei 10G, Pære 200g, Banan 200g, Gulrot 100g. もっと...
2836 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7 kg増量中

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