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🙅♀️ 🚽
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51.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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2511 kcal
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脂質: 70.87g | たんぱく質: 131.14g | 炭水化物: 329.79g.
朝食: Coop Orzo Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Corn Flakes, Prozis Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Gentilini Miele. 昼食: Eurospin Noci Sgusciate, Mandorle, Arance, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Foodspring Whey Protein Cioccolato. 夕食: Amo essere Biologico Gallette di Farro Corretto Vale, Carne di Vitello, Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
2021年 02月 28日 投稿者: Cinzia@80
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Principianti! 😂😂😂
Questa mattina, dopo la pizza di ieri sera, la bilancia mi ha dato un messaggio: "salire uno alla volta"! 🤣🤣😂😂
Per farla breve, +1 kg! 😱😱😱
2021年 02月 28日 投稿者: Il Grande Puffo
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Anche la mia parla così...... che testa di caxxo!
2021年 02月 28日 投稿者: Cinzia@80
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ciao, approfitto del post😅 di nuovo... è possibile che dopo due giorni liberi(sabato e domenica) fatti di gelato,biscotti e pizza,ad oggi sia calata di 500 gr(da giovedi)? mi aspettavo gonfiore,ritenzione e altro. può essere che li vedrò i prossimi giorni? chiedo perché non mi è mai successo di essere calata dopo il giorno libero...e i miei giorni liberi son piuttosto uguali.
2021年 03月 1日 投稿者: pookiepookie
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Pokie io non mi preoccuperei, vorrà dire che nonostante i pasti liberi sei comunque rimasta in deficit calorico, quindi tranquilla, di solito gli effetti da te elecanti si hanno quando si sgarra pesante, se hai mangiato in maniera contenuta anche cibo poco "salutare" non è un problema alla fine quello che conta sono comunque le calorie settimanali 😉
2021年 03月 1日 投稿者: ValentinaGym94
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Mi è capitato lo stesso ho mangiato liberamente da giovedì a domenica.. Domenica sera ho mangiato 600-800 gr di pizza a taglio ogni fetta pesava sui 100-150gr 😏 e la mattina dopo di lunedì mi sono pesata trovi nel diario la situazione, nessun aumento ed era pure super saporita infatti ho passato la notte a bere 🤣🙈
2021年 03月 1日 投稿者: ValentinaGym94
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Ok, sarà un caso... perché in settimana non arrivo mai sotto le 1600 e questi due giorni sopra i 2500 😅...forse finalmente mi assesto
2021年 03月 1日 投稿者: pookiepookie
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Aah ok adesso ho letto il secondo commento valentina...quindi può succedere,non mi preoccupo affatto solo mi chiedevo se può capitare..pensavo anche alla bilancia rotta,anche se è nuova 🙄
2021年 03月 1日 投稿者: pookiepookie
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io sto invece perdendo tanto peso inspiegabilmente 😪mah ☹
2021年 03月 1日 投稿者: L'Ispanico
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Ma prendi per il gluteo me? 😅 O succede veramente?
2021年 03月 1日 投稿者: pookiepookie
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No no succede veramente! E la cosa è demoralizzante perché non me lo spiego. Nel giro di una settimana ho perso 1kg e mezzo mangiando sempre uguale e muovedomi sempre uguale😩
2021年 03月 1日 投稿者: L'Ispanico
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2021年 03月 1日 投稿者: marziana666
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Ispa.. Aumenta le calorie vuol dire che il tuo corpo necessita di più energia..!!! 💪
2021年 03月 1日 投稿者: ValentinaGym94
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Eh lo so infatti ho aumentato... spero di non perdere altro peso, ho fatto tanto per prenderlo😫che palle...
2021年 03月 1日 投稿者: L'Ispanico
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