2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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2509 kcal
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脂質: 78.12g | たんぱく質: 119.34g | 炭水化物: 313.37g.
朝食: Möhren, Lidl Hass Avocado, Äpfel, Kronenbrot Roggenvollkornbrot, Green Heart Hummus Natur. 昼食: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Trattoria Alfredo Deliziosa Vegane Pizza Verdura, Davert Seitan Fix Rustikal , Zwiebeln, Tomaten, Brotland Fladenbrot, Naturjoghurt. 夕食: Gazi Hirtenkäse 45%, Aldi Blätterteig, Extra Natives Olivenöl, Al Amier Falafel Mix. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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