2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1321 kcal
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脂質: 35.20g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 180.83g.
朝食: Putih Telur Matang, Indomilk Susu SKM, Selai Kacang, Prochiz Cheddar Cheese, Roti Gandum, Pepaya. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buah Naga, Pepaya, Kue, Keong, Kemangi, Pempek, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Kukus, Tahu. 夕食: Bubuk Cabai, Kuah/Kaldu Kalkun (Kalengan), Seledri, Daun Bawang, You C1000 Vitamin Lemon, Pepaya, Putih Telur Matang, Telur Goreng tanpa Lemak, Selada Kol, Kembang Kol, Wortel Dimasak. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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