2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1544 kcal
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脂質: 68.28g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 170.91g.
朝食: 統一 來一客川辣牛肉風味. 昼食: 木盆 佛卡夏麵包, Kirkland 橄欖油, 好菇道 菇類, 寶宏安柏 頂級濃郁起司絲, 炒杏鮑菇, 櫛瓜, 煎雞蛋, 鮭魚. 夕食: 午仔魚, 白菜滷, 牛蒡, 煮熟的紅蘿蔔, 全家 猴頭菇, Costco 韓式雜菜粉絲拌飯. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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