2021年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 1日:
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1745 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 121.16g | 炭水化物: 197.99g.
朝食: 玉ねぎ, ニンジン, きゅうり, オタフクソース 南蛮漬の酢, 森永乳業 ビヒダス アロエ, ニッスイ 真あじの旨味ソーセージ, 超熟8枚切り, 水. 昼食: ご飯, 白身魚のフライ, マカロニサラダ, 豚キムチ, キャベツ, 厚揚げ, シュウマイ. 夕食: ニンジン, 玉ねぎ, きゅうり, オタフクソース 南蛮漬の酢, 味噌汁, ささみ, ゆで卵. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン ビタミン（ストロベリーシェイク風味） . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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