|
War laufen 1Stunde 6,7km bin zufrieden 😄 wünsche euch einen schönen Abend.🙋♀️
|
51.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
|
2019 kcal
|
脂質: 68.25g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 244.94g.
朝食: Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. 昼食: Biskuitrolle, Schlagsahne (Geschlagen), Bratensoße, Entrecote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Bohnen. 夕食: Schokolade, Roter Tafelwein, Rote Beete Salat, Käse, Mischkornbrot. もっと...
|
|
2016 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 料理 - 30 分, テレビで見る - 4 時間, gehen - 2 時間 15 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|