#marinellaの日記, 2021年 02月 28日

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2021年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.5 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:

1358 kcal

脂質: 50.88g | たんぱく質: 38.42g | 炭水化物: 196.30g. 朝食: Bionova Kefir Bio, Melinda Mela. 昼食: Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, L'insalata Dell'orto Misticanza e Fiori, Focaccia. 夕食: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Cardo. 軽食/その他: Gelato. もっと...

1735 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 59 分, 休憩 - 14 時間　 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

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