2021年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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1007 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 87.74g.
朝食: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Kıymalı Yumurta, Göbek Marul, Zeo Siyah Zeytin, Migros Tam Yağlı Taze İnek Beyaz Peynir. 夕食: Ayran, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Muz, Fıstık Ezmesi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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