2021年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 28日:
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1752 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 216.76g.
朝食: イチゴ, タカナシ 無脂肪乳, オイシス りんごパン, コーヒー, ゆで卵, くこの実, はっさく, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. 昼食: 薄切りハム, 白菜, ゆで卵, サッポロ一番 しょうゆ味. 夕食: うどん, 鶏鍋. 軽食/その他: コーヒー, 春華堂 うなぎパイ ミニ, ネスレ キットカットミニ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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