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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and did not meet some activity goals. 769 deficit // BF unchanged...
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68.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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1672 kcal
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脂質: 65.99g | たんぱく質: 112.49g | 炭水化物: 168.90g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. 昼食: Chicken Salad, L'Oven Fresh Pita Bread Whole Wheat Flax Oat Bran. 夕食: Sour Cream, Taco Bueno Pico de Gallo, La Preferida Spanish Rice, Great Value Pinto Beans, Red's Chicken Enchiladas, Enchilada with Beef. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Inspirational at maintenance- I have a long way to go,but this is my long term aim
2021年 02月 28日 投稿者: gaelicgal
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Thanks Gaelicgal, We both need to just keep trying...
2021年 02月 28日 投稿者: John10251
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2021年 03月 1日 投稿者: gaelicgal
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Thanks John, I keep trying- finally happy with results today when I got to another mini goal
2021年 03月 2日 投稿者: gaelicgal
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