2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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3539 kcal
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脂質: 141.75g | たんぱく質: 150.49g | 炭水化物: 428.27g.
朝食: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Butter (Salted), Sunbeam Giant White Bread, Morningstar Farms Veggie Sausage, Egg & Cheese Sandwich, Coffee. 昼食: Oreo Thins Lemon, Moji Sushi Classic California Roll, Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips. 夕食: Spanish Rice, Rosa's Cafe Sour Cream Sauce, Wegmans Cooked Shrimp, Sea Best Scallops, Wal-Mart Tilapia Fillets, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips. 軽食/その他: Dairy Queen Peanut Butter Bash. もっと...
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2318 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 11 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.4 kg増量中
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 コメント
2021年 02月 27日 投稿者: yohoyoh
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2021年 02月 27日 投稿者: davidsprincess
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2021年 02月 27日 投稿者: Les Girth
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many many calories and added more tonight. At least today I made it to the gym. Yesterday I didn't.
2021年 02月 27日 投稿者: davidsprincess
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