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BMI20.4
體脂27.2
內脂4
本月體重體脂⬆要加油了😅
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58.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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1512 kcal
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脂質: 70.86g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 152.29g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 石二鍋 烏龍麵, 義美 草莓果粒醬, 自家 鄉村核桃麵包, 高麗菜, Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 雞蛋（整個）, 花枝丸. 夕食: 義峰 豆輪, 炒青菜, 紅燒魚, 炸雞排. 軽食/その他: 鄉甜 蜜地瓜, 名廚美饌 芝麻核桃糊. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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